长青春痘怎么办

    现在人们的压力都比较大，而且生活节奏快，有时候也要一天到晚面对电脑，不少人就有了青春痘了，长了青春痘怎么办呢？

    痤疮是毛囊皮脂腺单位的一种慢性炎症性皮肤病，主要好发于青少年，对青少年的心理和社交影响很大，但青春期后往往能自然减轻或。临床表现以好发于面部的粉刺、丘疹、脓疱、结节等多形性皮损为特点。

    长了青春痘怎么办呢？

    １．皮肤清理工作要到位。很多的朋友长了青春痘都会买祛痘或控油的洗面奶，都觉得做好控油，清除面部灰尘等脏物就能祛掉青春痘，一天洗几遍脸，实际上这样反而损伤了脸部肌肤，所以说洗面奶不要用这种功效性的，使用那种清洁保湿效果的洗面奶效果会更好些；

    ２．保持充足的睡眠。每天都应该养成早睡早起的好习惯，多喝水，保持愉悦的心情。只有保证好良好的作息习惯，才不会导致内分泌失调，从而反复的长痘痘，所以说，良好的作息习惯也是生活中必不可少的；

    ３．保持良好的饮食习惯。日常生活中良好的饮食习惯也是必不可少的，少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良。这些都是必须要注意的，良好的饮食与生活习惯是必不可少的，这样才能拥有更好的肌肤；

    ４．保持枕巾、枕头套清洁。枕头套、被单是容易堆积死细胞、螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西的地方，而且睡眠长时间接触脸部肌肤，更易使细菌滋生、繁衍，所以说要经常进行换洗；

    ５．不要留刘海。女生的话，如果额头上很容易长痘痘，就不要留刘海，因为刘海将额头遮住不透气的话，也很容易滋生细菌，导致额头上长痘痘；

    ６．保持愉悦的心情。日常中保持好的心情也是比不可少的，紧张压力、刚搬新家、出国、换新工作、结婚、生子、考试等等生活中的具大压力，因此要保持一颗愉悦的心情；

    另外，如果是脸上秘籍的出现大量的痘痘，可以用食用海藻和薏米仁加上少量陈皮，制作成粥，每天食用一次，坚持三周就会。

    还可用薏米加蜂蜜熬粥，食用可以去除脸上留下的痘印，但是蜂蜜要等到薏米粥熬制好，放到不烫嘴的时候再加进去。可以利水渗湿，清热排脓的作用。

    额头还有鼻子、脸颊是比较容易长青春痘的部位，大家平时要格外注意这些部位的清洁工作，定期去除角质是不错的预防青春痘方法，而且也会让你的皮肤更加细腻。