夏天应该怎么护理腋臭

    夏天一到，特别是人多的场合，什么汗臭味、香水味、腋臭味杂七杂八，应有尽有，有些腋臭患者为了掩盖住自己的腋臭，特意整了一堆香水。其实这对于轻微腋臭还可以尝试，如果你感觉自己的腋臭是比较严重的，那么用香水只会让你的味道变得更难闻，好的方法就是去医院去除。

    预防腋臭也可以从饮食入手，不是有句话叫做病从口入吗，合理饮食也是可以预防腋臭的。

    腋臭患者要少吃有强烈刺激的食物、戒烟酒。这些食物对人体有刺激作用，会干扰人体的正常生理功能，影响内分泌的调节，而过多的流汗和不饱和脂肪酸会把衣服染黄，并留下久久不散的味道，造成清洁上的困扰，这种症状青春期为明显，夏季天热容易加重。建议戒烟酒，不吃或少吃有强烈刺激的食物如大蒜、大葱、洋葱、浓茶等，可以减轻臭味程度。

    多吃些含有水分的蔬菜瓜果，比如冬瓜、白菜都是含有水分的，这些含有水分的瓜果都可以帮助排便，将身体的废物排除体外，减少细菌的产生，腋臭自然就会减淡。冬天易缺水，所以冬天补水是必须的。

    平时饮食应减少重口味的饮食，烧烤、油炸、过咸甜过辣过多鱼腥、肉类的食物。经常的吃一些蔬菜，这个对于我们的人体都是有非常大的帮助，因为蔬菜中的纤维素虽然是不能被人体的肠胃所吸收，但是本身还是会吸收大量的水分，那么就会增加粪便的软度，从而有利于排便，也是可以更好的排除了体内的细菌和毒素，减少经汗腺从皮肤排出体外的，减轻腋臭。

    看了这些基本的护理相信对腋臭患者会所有帮助，即使是在炎热的夏天也不用去看别人异样的眼光，不用再自卑，可以清清爽爽过好自己的生活。